Fitness

Fitness wird oft als etwas rein Körperliches betrachtet – Gewichtheben, Laufen, Muskelaufbau, Fettabbau oder Verbesserung der Ausdauer.

Jeder Mensch erlebt irgendwann Traurigkeit – nach einem Verlust, einer Enttäuschung oder einem stressigen Moment. Traurigkeit ist ein normales menschliches Gefühl.

Jeder macht sich mal Sorgen. Stressige Tage, Herausforderungen oder unerwartete Ereignisse können bei jedem Anspannung oder Unbehagen auslösen.

Schlaf ist eines der wichtigsten Mittel für körperliches und seelisches Wohlbefinden, wird aber oft vernachlässigt. Viele Menschen akzeptieren Müdigkeit, unruhige Nächte oder unregelmäßige Schlafmuster als normale Bestandteile des Lebens.

Burnout ist mehr als einfache Erschöpfung. Es handelt sich um eine tiefgreifende, chronische Form von Stress, die sowohl Körper als auch Geist beeinträchtigt.

Wellhub (ehemals Gympass) verbindet tausende Fitnessstudios, Wellnessanbieter und digitale Gesundheitsplattformen in einem einzigen Zugang. Dieser Artikel zeigt, wie Wellhub eine moderne, flexible und präventive Form von Fitness und Wohlbefinden fördert.